аэробика мячом

Описание тренингов О компании Новости Услуги Обучение Представительства Товары для аэробики Фитнес-работа Информация О компании Новости Услуги КонсалтингОборудованиеОбучение персоналаПодбор персонала Обучение РасписаниеОписание тренинговСтоимостьСтатьи Представительства ИнформацияКонтактыРасписание семинаров Товары для аэробики Каталог Фитнес-работа Анкета соискателяВакансии Информация ТРЕНИНГИ 1. Тренинги, семинары для инструкторов тренажерного зала: - Инструктор тренажерного зала, - Персональный тренер, - Мастер тренер. 2. Тренинги, семинары для инструкторов групповых программ: - Классическая аэробика (I, II уровни), - Степ аэробика (I, II уровни), - Bike Cardio training, - Dance training, - Oriental (Танец живота), - Pilates Mat Work (I, II уровни), - Yoga Fit (I, II уровни), Силовые программы: - Body training (Общая силовая тренировка), - Unstability training, - Тайбо. 3. Тренинги, семинары для инструкторов детского фитнеса: - Детский фитнес, - Мама аэробика мячом малыш. 4. Тренинги, семинары для инструкторов аква программ: - Аква аэробика (I, II уровни).Инструктор тренажерного зала Миссия аэробика мячом понимание роли персонального тренера, требования к уровню сервиса в тренажерном зале. Анатомия опорно-двигательного аппарата человека. Функциональная анатомия скелета человека. Функциональная анатомия мышечной системы человека. Биомеханика движений человека. Общая аэробика мячом спортивная физиология. Общие принципы понимания организма человека аэробика мячом управления воздействием на него при помощи физических нагрузок. Физиология мышечной деятельности. Сердечно-сосудистая система организма. Теплообмен. Дыхательная система организма. Пищеварительная система организма. Эндокринная система организма. Построение модели работы организма при физической нагрузке. · Технология оздоровительной тренировки Знакомство с правилами поведения в зале аэробика мячом техникой безопасности в тренажерном зале. Первая медицинская помощь. Практика в тренажерном зале. Знакомство с работой кардио-оборудования. Знакомство с техникой основных упражнений в тренажерном зале. · Тренировка силы. Построение программы тренировки аэробика мячом цикла занятий. Питание аэробика мячом тренировка. Спортивные добавки. Знакомство с техникой основных упражнений в тренажерном зале. · Выносливость аэробика мячом аэробная тренировка. Сочетание аэробной аэробика мячом силовой нагрузок. Тренировка гибкости (стретчинг). Практика в тренажерном зале. Подробный инструктаж. Работа с клиентом. Презентация персональной тренировки аэробика мячом мотивация клиента. Теоретическое тестирование. Практический экзамен в тренажерном зале. Подведение итогов. Присвоение категории. Вручение сертификатов. Персональный тренер Миссия аэробика мячом понимание роли персонального тренера, требования к уровню сервиса в тренажерном зале. Общие принципы понимания организма человека аэробика мячом управления воздействием на него при помощи физических нагрузок. Особенности механизмов энергообеспечения в медленных аэробика мячом быстрых мышечных волокнах. Модель работы мышцы при работе. Практическая часть. Кардио аэробика мячом силовая тренировка с контролем пульса. Общие особенности. Силовая тренировка. Физиология силовых упражнений. Тренировка быстрых аэробика мячом медленных мышечных волокон. Тренировка при заболевании позвоночника. Теоретическая часть. Практическая часть. Силовая тренировка. Построение цикла занятий. Примеры программ. Классификация психотипов клиентов аэробика мячом особенности общения. Силовые упражнения. Варианты упражнений. Построение индивидуальной техники с учетом особенностей клиента. Тренировка при гипертонии. Тренировка при варикозном расширении вен, при целлюлите. Питание аэробика мячом тренировка. Разработка программы питания клиента. Анализ эффективности тренировочного занятия. Оперативное тестирование клиента. Психология общения. «Цикл» жизни клиента в клубе аэробика мячом мотивация. Тренировка при остеопорозе. Особенности тренировки женщин в зависимости от типа фигуры. Тренировка при астме. Эффективный контроль веса или худеем локально. Особенности тренировки детей. Возрастные периоды. Особенности тренировки пожилых людей. Тестирование. Итоги аэробика мячом сертификация. Классическая аэробика (I, II уровни) Понятие шага в аэробике. Знакомство с шагами классической аэробики. Классификация шагов. Техника выполнения базовых аэробика мячом основных шагов классической аэробики. Музыкальная грамота. Понятие связки. Зеркальная аэробика мячом незеркальная связка. Виды команд. Постановка аэробика мячом отработка команд. Варианты усложнения основных аэробика мячом базовых шагов. Методы построения аэробика мячом разучивания комбинаций. Форматы уроков. Цели аэробика мячом задачи уроков. Требования к инструктору. Теоретическая часть (лекции): анатомия, физиология, биомеханика, питание, психологические аспекты эффективного общения с клиентами. Степ аэробика (I, II уровни) История возникновения степ аэробики. Техника выполнения шагов степ аэробики. Правила работы на степ платформе. Варианты усложнения шагов. Зеркальные аэробика мячом незеркальные связки. Методы составления аэробика мячом разучивания комбинаций. Форматы, цели аэробика мячом задачи уроков. Требования к инструктору. Уроки с использованием степ платформы. Теория (лекции) Особенности работы на степ платформе. Bike Cardio training (Тренировка на стационарных велотренажерах) Виды тренировок на стационарных велотренажерах. Особенности тренировки на велотренажере. Формат урока. Цели аэробика мячом задачи урока. Настройка велотренажера. Характеристики различных участков (положение рук, темп, сопротивление, ЧСС). Практический тренинг. Техника педалирования на различных участках; Принципы подбора музыки. Принципы составления урока. Принципы работы с кардиомонитором POLAR. Dance training (Танцевальная тренировка). Виды танцевальных уроков. Техника выполнения основных базовых шагов: Latina, Jazz, Funk, Hip – Hop. Виды танцев. Постановка хореографии аэробика мячом техники движений. Стилизация классической аэробики под танцевальный стиль Latinо. Техника работы с руками. Стиль фламенко. Способы разучивания танцевальных комбинаций. Обзор упражнений для разминки. Цели, задачи аэробика мячом форматы уроков. Требования к инструктору. Oriental (Танец живота) История возникновения танца живота. Оздоровительный эффект. Работа с музыкой. Основные ритмы (белиди, максум, саиди). Построение связок. Постановка правильной техники. Различные виды трясок. Классический арабский танец. Партерная часть. Танец с шалью. Танец с тростью. Танец под барабаны. Piltes Mat Work История создания методики Пилатес. Основные принципы методики. Понятие «центра силы». Виды аэробика мячом особенности упражнений (баланс, координация, сила, гибкость). Обзор аэробика мячом объяснение упражнений в основных исходных положениях. Форматы урока. Цели аэробика мячом задачи урока. Практические занятия. Yoga Fit Различные направления Йоги. Отличие фитнес йоги. Разбор асан из различных исходных положений с указанием направленности аэробика мячом терапевтических эффектов. Пранаяма – техника дыхания йоги. Обзор дыхательных упражнений. Заключительная часть урока – завершающее расслабление. Техника расслабления. Форматы урока. Цели аэробика мячом задачи урока. Требования к инструктору. Принципы логичного построения урока. Body training. Общая силовая тренировка Понятие силовой тренировки. Виды силовых тренировок. Цели аэробика мячом задачи силовых тренировок. Теория (лекция). Анатомия аэробика мячом физиология: мышцы аэробика мячом их функционирование. Тренинг по основным исходным положениям. Спортивная терминология. Понятие базовых аэробика мячом изолирующих упражнений. Обзор упражнений без оборудования со своим весом. Free Weights Training. Обзор силовых упражнений с использованием свободных весов. Resistance Training. Обзор силовых упражнений с использованием резиновых амортизаторов. Разбор травмоопасных аэробика мячом запрещенных упражнений аэробика мячом исходных положений. Практический тренинг: техника выполнения основных силовых упражнений с различным оборудованием. Постановка команд. Последовательность объяснения упражнений. Форматы урока. Требования к инструктору. Unstability training (Тренировка с использованием неустойчивых поверхностей) Виды оборудования, используемого в уроках. Шаги классической аэробики с использованием гимнастических мячей (fit ball). Обзор упражнений на баланс аэробика мячом координацию. Обзор силовых упражнений с оборудованием в основных исходных положениях. Форматы аэробика мячом цели уроков. Детский фитнес Детский фитнес: понятие, значение, задачи, возрастные периоды, безопасность. Основы обучения в процессе физического воспитания -двигательные умения аэробика мячом навыки -физические качества -методика развития физических качеств Построение занятий - подбор упражнения для уроков - классификация ОРУ - методика организации аэробика мячом проведения уроков для 3-7 лет - значение подвижных игр - примеры игр аэробика мячом упражнений для 3-7 лет Уровень физической подготовки детей 3-14 лет. Диагностика. Контрольные упражнения. Технологическая карта занятий. Виды детских групповых тренировок. Структура урока. Требования к детским фитнес-занятиям. Нарушение осанки. Профилактика аэробика мячом коррекция. Плоскостопие аэробика мячом другие отклонения здоровья у детей. О компании Новости Услуги Обучение Представительства Товары для аэробики Фитнес-работа Информация Copyright © 2006 Fitness School тел: (495) 788 54 66e-mail: info@fitschool.ru разделы asus p505 оркестр креольский танго стоматологический услуга толщиномер уцененный холодильник купить айсбест флаг башня покраска аэротенк hi-fi motorola v3i купить motorola v3i купить motorola v3i купить motorola v3i купить motorola v3i купить бак накопитель рефрижератор редизайн кострома краска ржавчина сэндвич кофе-бар велюкс longines полиолефиновая пленка съемный зубной протез ковры резиновый зеркало вагинальный touch screen сэндвич кофе-бар система видеоконференция электропечь dimplex model brayford снос любой конструкция терапевтический гидромассаж выведение бородавка фотопечать отбеливание белье детский гинеколог подбор холодильный камера миканитовые втулка производственный тара срезанный цвет аэробика мячом черный кофе нард скачать бесплатный промышленый альпинизм флеш презентация o2 optix сделать пазл сбор д/полоскания горло зубной боль заказать флаг растворитель нард online сейфовые ячейка бахила производитель капсула миаози красный площадь собор tag heuer свойство краска подбор эмаль электроинструмент metabo листогибы теннисный ракетка утюг лечение щитовидный железа регестрация пбоюл вытяжка крона доставка окон цвет ламината класс 32 укв радиосвязь центр консультирование ipsec i`m o.k./герои гроб внутренний перегородка колокейшн mobilux узи тошиба сенсорный дисплей metrobond красный площадь сегодня магнитный решетка хоссе карерас билет электропечь dimplex model elba лечение зарубежом комплексный сайт комплексный сайт комплексный сайт хосе карерас билет трехмерный презентация охота быкова эфирный антенна дюпон краска антенна бустер пекарня антиобледенительные система мистер бин vps vds российский флаг трубогиб дорном сканер штрихкодов беседка кислотостойкий краска подготовка ielts ферромолибден компания макса линдера травертин компания макса линдера скребковый конвейер штангенциркуль российский флаг северский доломит доставка хим. реагент гнб управление ярославль кулер 754 набор гинекологический значок медаль thuraya sg 2510 thuraya sg 2510 thuraya sg 2510 thuraya sg 2510 органический растворитель аппарат фигурный нарезка тест мелованный бумага купить актуатор пежо mastercard применение доломита бензопила импортный альтернативный медицина белый кофе mobil gargoyle cad купить здание лмк северский доломит врач акушер гинеколог купить усилитель автошкола ром доставка газонокосилка stiga mobihel краска прибор крыса цвет ламината класс 32 k610 купить очки защитный управление архангельск травертин концентрирование кислорода белый кофе этикетировщик организация видеоконференция ванна моечный трость доставка ваза 21102 сейфовые ячейка бензопила stihl медикаметозное безоперационное прерывание беременность купить аудиоплееры перевод итальянский холодильник neff купить ломтерезку токовый клещ профессиональный фарфор contiwinterviking купить валерий билет белый кофе детский мир фосфоресцирующий краска огнестойкий краска купить пароварка холодильник zanussi применение доломита терапевтический гидромассаж дюпон краска органический растворитель миканитовые втулка папиллома мурано вино роза золотник 264-27-00 рассылка база данный рак пищевод фосфорецирующая краска эрозия шейка матка knauf гипсокартон урок охота инвертор поливомоечная машина трехфазный электросчетчик бензопила dolmar аэробика мячом